Hyvä treeni - parempi mieli!

Ai että kun tokotreenit maistuu nyt kun on ollut reilu viikko taukoa! Töissä on ollut aika paljon kiireitä ja ulkona hirveän kuuma, joten en ole mitään pidempiä pätkiä ehtinyt neidin kanssa treenata. Loppuviikosta N otti myös pikku-neidin mukaan Vaasaan neljäksi päiväksi, ja että sitä tyhjyyttä! Ei ketään odottamassa että tulee töistä kotiin, kukaan ei tule häntä heiluen vastaan kun on ollut poissa, jopa sitä ininää aamuisin kun neidillä on ollut nälkä on ollut ikävä!

Nyt sitten sekä sulho että neiti palasi takaisin kotinurkille, ja pakko päästä tokoilemaan heti! Otettiin pienimuotoiset iltatreenit ruoka-ajan aikaan jotta motivaatio olisi korkealla. Ja kyllä neitikin vaikutti tästä virkistyvän! Hyvässä hengessä vedettiin kaikki tehtävät läpi, eikä motivaatio herpaantunut sekunniksikaan kuumuudesta ja vieressä olevista jalkapallopelaajista huolimatta!

Otettiin enimmäkseen AVO:n uusia liikkeitä, niitä kun ei olla nyt vähän aikaan tehty niin pitäisi saada hieman varmemmiksi. Jotta vire olisi mahdollisimman korkealla aloitettiin kaukoilla. Tämän neiti periaatteessa osaa, mutta tuo maasta-istu tuuppaa olemaan vaikea heti kun vire vähänkin laskee. Silloin ei ole kivaa istuutua jos ei ihan satavarmasti tiedä että mattella on nami kädessä (lue: kotona keittiössä toimii vaikka sadan metrin etäisyydellä aina…) ! Mutta nyt toimi oikein hyvin. Muutama hidas nousu oli, mutta saatiin nopsaan korjattua ja heti joku “ylläri palkka” jotta motivaatio säilyisi.

                                                                               “Luota minuun, nami on kyllä kädessä…”

Kaukoista siirryttiin perusasennon viilukseen. Pikku-neidillä on välillä tapana mennä liian taakse ja ikään kuin kääntää peppu jalkojeni taakse. Tätä yritettiin hieman viilata pois, ja tehtiin samalla 90 asteen käännöksiä. Sivuaskeleita ollaan myös yritetty tehdä, mutta neiti ei ihan ole ymmärtänyt miten siirtymisessä tulisi käyttäytyä takajalkojen ja pepun kanssa, joten ajattelin jättää viilauksen kunnes kurssimme alkaa ja saadaan taas treenata valvovan silmän alla. Muuten Saga pysyi yllättävän tiiviisti sivulla ja vain pari kertaa piti korjata asento eteenpäin ja viereen.

                                         “No nyt en ole ainakaan väljä! Pitihän sen pepun koskea!”

                                                                                                                                           Sivuaskeleet…

AVO:n uusiin sääntöihin kuuluu myös merkin kierto. Ihan sääntöjen mukaista tötsää meiltä ei löydy, mutta pieni tötterö sai kelvata näin alkuun. Sitä ei olla melkein ollenkaan harjoiteltu, joten muutama kerta piti virkistää muistia ennen kuin rupesi rullaamaan!

                                                      “Tämä on merkki… se tulee kiertää!”

Tämän jälkeen neiti pienelle tauolle, jonka aikana rakensin ruutua. Se on muuten liike jonka neiti on oppinut todella nopeasti! Kokonaisena liikkeenä se ei vielä toimi, vielä varaudutaan nameihin takalinjalla, mutta tänään onnistui melkein liikkeenä kun käytettiin palloa apuna!

Treenit olikin hyvä lopettaa onnistuneeseen ruutumenoon! Tai melkein… Ruoan eteen piti tietysti tehdä vielä jotain, joten kokeilimme seuraamista muutaman askeleen, mitä ei olla tehty pitkään aikaan, ja viimeiseksi neiti sai juosta ruutuun syömään.

Kaikin puolin mukava treeni, hyvin jaksoi neiti keskittyä ja molemmilla oli hauskaa! On se vaan niin mukavaa treenata taas kunnolla tauon jälkeen. Nyt vaan toivon että tokoryhmämme alkaa kohta niin päästään taas valvovan silmän alle treenailemaan, ja tapaamaan kaikkia treenikavereita!